Řiďte se průvodcem BLOCH, jak se připravit na vystoupení a podat ten nejlepší výkon!

Není nic jako vzrušení ze dne vystoupení . Jste nervózní. Jste nadšení. Nechcete zklamat corps de ballet nebo svůj soutěžní tým tím, že zapomenete kroky nebo tu poslední změnu formace. Navíc chcete podat svůj nejlepší výkon a vyniknout mezi ostatními ve taneční skupině.

Dokud nezvednou oponu, může být tlak ohromující, ale nebojte se, protože nejlepší způsob, jak se cítit sebejistě, je být připravený, a k tomu jste přišli na správné místo. Řiďte se našimi třemi nejlepšími tipy, jak se připravit na vystoupení!

1. Dvakrát zkontrolujte svou taneční tašku

Vzpomněli jste si zabalit všechny části svého kostýmu? Správné taneční boty? Punčochy? Tlak dne vystoupení nevyhnutelně vyvolá určitou úzkost, ale být organizovaný uklidní nervy a zmírní nežádoucí stres ráno.

Abychom zajistili, že jste plně připraveni na každou eventualitu, naplňte svou taneční tašku všemi našimi nezbytnostmi BLOCH pro vystoupení: taneční oblečení, sadu na vlasy, taneční punčochy (včetně náhradních párů pro nečekané trhliny), make-up,  šicí sadu a spoustu energetických svačin. Před odchodem do divadla si dvakrát zkontrolujte, že máte vše zabaleno podle našeho seznamu, abyste předešli posledním starostem.

2. Dopřejte si dostatek odpočinku

Je zcela normální cítit nervozitu večer před očekávaným vystoupením — i hlavní tanečník může zažít stres. Důležité je, jak tyto nervy nasměrujete a připravíte své tělo i mysl na úspěch před závěrečným pokloněním. Den předem se pravděpodobně zúčastníte lekce a posledních zkoušek, proto se ujistěte, že zůstanete hydratovaní, abyste byli ve vrcholné formě. Večer před velkým dnem se snažte dát si lehkou večeři a jděte spát brzy, pokud můžete — budete chtít být svěží, soustředění a připravení na jeviště, a brzký spánek je nejlepší způsob, jak toho dosáhnout.

3. Správně se rozcvičte

V den vašeho vystoupení — před tím, než budete mít generálku nebo zkoušku na jevišti — ujistěte se, že jste se správně protáhli. Udržujte své svaly v teple a připravené k pohybu tím, že budete nosit naše Warm Up Booties, které také udrží vaše baletní boty zářivé na cestě do divadla. Nákrčník nebo overal jsou také užitečné předvystoupení nezbytnosti pro správnou přípravu svalů. Navíc může být v místě konání klimatizace nastavená na vysoký výkon, takže další vrstvy pomohou vašemu tělu zůstat uvolněné a v teple.

...a co je nejdůležitější, nezapomeňte si ten okamžik užít!

Od chvíle, kdy jste našli perfektní trikot, nejlépe padnoucí jazzové boty nebo svůj oblíbený baletní sukni , které vám daly pocit opravdové baleríny. Od vaší úplně první taneční lekce. Vaše disciplína a vášeň vás dovedly až k tomuto okamžiku, tak nepodceňujte svou připravenost. Zhluboka se nadechněte a užijte si všechnu svou tvrdou práci. Máte to v kapse!

BLOCH vám přeje hodně štěstí při vašem vystoupení! Ujistěte se, že jste plně připraveni nákupem celé naší nabídky nezbytností pro vystoupení.