Kövessd a BLOCH útmutatóját, hogy teljesítményre készen állj a legjobb előadásodra!

Semmi sem fogható ahhoz az izgalomhoz, amit a  előadás napja jelent. Ideges vagy. Izgatott vagy. Nem akarod cserbenhagyni a balettkar vagy a versenytárs csapatod azzal, hogy elfelejted a lépéseket vagy az utolsó pillanatban változó formációt. Ráadásul a legjobbat akarod nyújtani, és kitűnni a  tánccsoport többi tagja közül.

Amíg fel nem megy a függöny, a nyomás nyomasztónak tűnhet, de ne aggódj, mert a legjobb módja annak, hogy magabiztosnak érezd magad, ha felkészült vagy, és ehhez a megfelelő helyen jársz. Kövesd három legfontosabb tippünket, hogy teljesítményre készen állj!

1. Ellenőrizd kétszer a tánctáskádat

Bepakoltál minden darabot a jelmezeidből? A megfelelő  tánccipőt?  Harisnyát? Az előadás napjának nyomása elkerülhetetlenül okoz némi szorongást, de a szervezettség megnyugtatja az idegeket és enyhíti a nem kívánt stresszt reggelre.

Hogy minden eshetőségre felkészülj, pakold tele a  tánctáskádat minden BLOCH teljesítményhez szükséges alapfelszereléssel: táncruházat,  hajkészlet,  tánczoknik (beleértve  pótpárokat a váratlan szakadásra), sminket, egy  varrókészletet és rengeteg energizáló nassolnivalót. Mielőtt elindulsz a színházba, ellenőrizd kétszer, hogy mindent bepakoltál-e az ellenőrzőlistánkról, hogy elkerüld az utolsó pillanatos aggodalmakat.

2. Pihenj eleget

Teljesen normális, ha izgulsz az előre várt  előadás előtti éjszakán — még egy főszereplő táncos is átélhet stresszt. Ami fontos, az az, hogyan irányítod ezeket az idegeket, és hogyan készülsz fel testileg és lelkileg a sikerre a függöny felgördülése előtt. Az előző napon valószínűleg részt veszel órán és az utolsó pillanatos próbákon, ezért ügyelj arra, hogy hidratált maradj, hogy a legjobb formádat hozhasd. A nagy nap előtti este próbálj könnyű vacsorát enni, és ha teheted, feküdj korán le — frissnek, fókuszáltnak és készen akarsz állni a színpadra, és az időben lefekvés a legjobb módja ennek.

3. Melegíts be rendesen

Az előadás napján — mielőtt színpadi átmozgató vagy próbán vennél részt — győződj meg róla, hogy alaposan nyújtottál. Tartsd melegen az izmaidat és készen mozdulni a Bemelegítő Cipőink viselésével, amelyek útközben a balettcipőidet is ragyogóan tartják a színház felé menet. Egy nyakmelegítő vagy egy overál is hasznos előadás előtti alapfelszerelés az izmok megfelelő előkészítéséhez. Ráadásul a helyszínen lehet, hogy nagyon hűvösre van állítva a légkondicionálás, így a plusz rétegek segítenek, hogy a tested laza és meleg maradjon.

...és ami a legfontosabb, ne felejtsd el élvezni a pillanatot!

Mióta megtaláltad a tökéletes trikót, a legjobban illő  jazz cipőt, vagy a kedvenc balett szoknyádat, ami igazi balerinának éreztetett. Az első táncórád óta. A fegyelmezettséged és a szenvedélyed vezetett el ehhez a pillanathoz, szóval ne becsüld alá a felkészültséged. Vegyél egy mély lélegzetet, és élvezd az egész kemény munkádat. Megvan hozzá a képességed!

A BLOCH sok sikert kíván az előadásodhoz! Győződj meg róla, hogy teljesen felkészült vagy, és vásárold meg teljes teljesítmény alapfelszerelés kínálatunkat.