Bande de résistance en latex qui convient à un large éventail d'exercices, trois résistances disponibles. Convient aux danseurs de tout âge et à tous les niveaux de souplesse, cible les zones spécifiques qui ont besoin de se renforcer.

Light (faible) - vert menthe
Medium (moyenne) - bleu sarcelle
Heavy (forte) - bleu roi
Excellent pour les exercices de rééducation
Peut être utilisée pour se préparer aux exercices sur pointes

MODE D'EMPLOI (exemple de renforcement musculaire du pied) :

Assis au sol et pieds nus, tenir les deux extrémités de la bande de résistante avec les mains
Placer la bande sous la plante antérieure du pied
Tirer sur la bande vers le corps selon la résistance voulue
Fléchir et pointer les pieds pour développer la force et la souplesse

Langue

Essentiels entrainement