Suivez le guide de BLOCH pour préparer vos performances pour votre meilleur spectacle à ce jour ! 

Il n'y a rien de tel que le buzz de performance journée. Vous êtes nerveux. Vous êtes excité. Vous ne voulez pas laisser tomber le corps de ballet ou votre équipe de compétition en oubliant les marches, ou ce changement de formation de dernière minute. De plus, vous voulez faire de votre mieux et vous démarquer des autres Danse grouper.

Jusqu'à ce que le rideau se lève, la pression peut sembler écrasante, mais ne vous inquiétez pas, car la meilleure façon de se sentir en confiance est d'être préparé, et pour cela, vous êtes au bon endroit. Suivez nos trois meilleurs conseils pour préparer vos performances !

1. Vérifiez votre sac de danse

Avez-vous pensé à emballer chaque pièce de vos costumes ? La droite chaussures de danse? Collants? La pression du jour du spectacle provoquera inévitablement une certaine anxiété, mais être organisé calmera ces nerfs et soulagera tout stress indésirable le matin.

Pour vous assurer d'être parfaitement préparé à toute éventualité, chargez votre sac de danse avec tous nos essentiels de performance BLOCH : vêtements de danse, kit de cheveux, collants de danse (comprenant paires de rechange pour ces accrocs imprévus) maquillage, un kit de couture et plein de collations énergisantes. Avant de partir pour le théâtre, vérifiez que vous avez tout emballé sur notre liste de contrôle pour éviter tout souci de dernière minute.

2. Reposez-vous suffisamment

Il est tout à fait normal de se sentir nerveux la veille d'un événement performance — même un danseur principal peut ressentir du stress. Ce qui est important, c'est la façon dont vous canalisez ces nerfs et préparez votre corps et votre esprit au succès avant le rappel. La veille, vous participerez très probablement aux cours et aux répétitions de dernière minute, alors assurez-vous de rester hydraté pour être au top de votre forme. La veille du grand jour, essayez de prendre un dîner léger et d'aller vous coucher tôt si vous le pouvez - vous voudrez vous sentir frais, concentré et prêt pour la scène, et se lever tôt est le meilleur moyen de Ce faisant.

3. Bien s'échauffer

Le jour de votre prestation — avant d'avoir une répétition ou une répétition sur scène — assurez-vous que vous vous êtes bien étiré. Gardez vos muscles au chaud et prêts à bouger en portant notre Chaussons d'échauffement, qui gardera également votre ballet chaussures scintillantes en route vers le théâtre. Un tour de cou ou jambières sont également des éléments essentiels de pré-performance pour bien préparer vos muscles. De plus, le lieu peut avoir la climatisation à fond et donc les couches supplémentaires aideront votre corps à rester lâche et au chaud.

...et surtout, n'oubliez pas de profiter de l'instant présent !

Depuis que j'ai trouvé le justaucorps parfait, le meilleur chaussure de jazz, ou votre préféré jupe de ballet qui vous a fait vous sentir comme une vraie ballerine. Depuis ton tout premier cours de danse. Votre discipline et votre passion vous ont conduit à ce moment, alors ne sous-estimez pas votre préparation. Respirez profondément et profitez de tout votre travail acharné. Vous avez ceci !

BLOCH vous souhaite bonne chance dans votre prestation ! Assurez-vous d'être bien préparé en achetant notre gamme complète de performances essentielles.