A ballet dancer leaping during performance day

3 formas de prepararse para el día de la actuación

3 formas de prepararse para el día de la actuación

¡Sigue la guía de BLOCH para preparar la actuación para tu mejor espectáculo hasta el momento! 

No hay nada como el zumbido de rendimiento día. Estás nervioso. Estás emocionado. No querrás decepcionar al cuerpo de ballet ni a tu equipo de competición olvidándote de los pasos, o ese cambio de formación de última hora. Además, quieres hacer tu mejor esfuerzo y destacar entre el resto de los danza grupo.

Hasta que se levante el telón, la presión puede resultar abrumadora, pero no se preocupe, ya que la mejor manera de sentirse seguro es estar preparado, y para eso ha venido al lugar correcto. ¡Siga nuestros tres consejos principales para preparar el rendimiento!

1. Vuelve a revisar tu bolsa de baile

¿Te acordaste de empacar cada pieza de tu vestuario? La derecha zapatos de baile? Medias? La presión del día del espectáculo inevitablemente hará que aflore algo de ansiedad, pero la organización calmará esos nervios y aliviará cualquier estrés no deseado por la mañana.

Para asegurarse de estar completamente preparado para cualquier eventualidad, cargue su bolsa de baile con todos nuestros elementos esenciales de rendimiento BLOCH: ropa de baile, kit de cabello, medias de baile (incluso pares de repuesto para esos inconvenientes imprevistos) maquillaje, un kit de costura y muchos bocadillos energizantes. Antes de irse al teatro, verifique que haya empacado todo en nuestra lista de verificación para evitar preocupaciones de último momento.

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2. Descanse lo suficiente

Es completamente normal sentirse nervioso la noche anterior a un anticipado rendimiento - incluso un bailarín principal puede experimentar estrés. Lo importante es cómo canaliza esos nervios y prepara su cuerpo y mente para el éxito antes de que llegue el telón. El día anterior, lo más probable es que participe en la clase y en los ensayos de última hora, así que asegúrese de mantenerse hidratado para estar en la cima de su juego. La noche anterior al gran día, trate de tener una cena ligera e irse a la cama temprano si puede; querrá sentirse fresco, concentrado y listo para el escenario, y acostarse temprano es la mejor manera de haciéndolo.

3. Calentar correctamente

El día de tu actuación — antes de tener un ensayo o un ensayo en el escenario — asegúrese de que se ha estirado correctamente. Mantenga sus músculos calientes y listos para moverse con nuestro Calienta botines, Que también mantendrá su ballet zapatos relucientes de camino al teatro. Un calentador de cuello o calientapiernas También son útiles elementos esenciales previos al rendimiento para preparar los músculos correctamente. Además, el lugar puede tener el aire acondicionado en alto y, por lo tanto, las capas adicionales ayudarán a que su cuerpo se mantenga suelto y cálido.

Ballet dancer warming up for performance

... y lo más importante, ¡recuerda disfrutar el momento!

Desde que encontré el maillot perfecto, el que mejor se ajusta zapato de jazz, o tu favorito falda de ballet que te hizo sentir como una verdadera bailarina. Desde tu primera clase de baile. Tu disciplina y pasión te han llevado a este momento, así que no subestimes tu disposición. Respire hondo y disfrute de todo su arduo trabajo. ¡Tienes esto!

¡BLOCH te desea la mejor de las suertes en tu actuación! Asegúrese de estar completamente preparado comprando nuestra gama completa de esenciales de rendimiento.