A ballet dancer en pointe wearing a tutu and BLOCH pointe shoes

¿Cuándo estaré listo para bailar en punta?

¿Cuándo estaré listo para bailar en punta?

Siga la guía completa de BLOCH para saber cuándo está listo para avanzar a pointe

Baile en punta es el pináculo de cada ballet viaje del bailarín. Esta técnica clásica es reconocida como el elemento más icónico y elegante de ballet, permitiendo que una bailarina parezca ligera como una pluma y completamente fluida y elegante. 

Pero, ¿cómo puede saber cuándo está listo para comenzar a practicar? El trabajo de punta puede ser peligroso y dañino para los pies si se intenta incorrectamente — o si un bailarín no es lo suficientemente fuerte para dar ese paso — por lo que es muy importante estar bien preparado y tener precaución para limitar cualquier daño potencial.

La práctica hace la perfección

¿Recuerda el viejo refrán, "debes aprender a gatear antes de poder caminar"? Bueno, lo mismo ocurre con una bailarina de ballet. — debes aprender a bailar en demi pointe antes de bailar en pointe. El entrenamiento inicial de puntas es exclusivo de cada bailarín, pero ponerse un par de zapatos de punta demasiado pronto podría causar lesiones o, lo que es peor, daños irreversibles en el cuerpo y los pies. Tener una base sólida es lo importante antes de progresar hacia la punta.

A ballet dancer holding her pointe shoes at the barre

Necesitas ser lo suficientemente fuerte

Si descompone la mecánica del trabajo de puntas, la fuente de energía proviene de los pies. La fuerza del pie y el tobillo es un prerrequisito clave para cualquier bailarín en transición de zapatos suaves a un par de puntas. La articulación adecuada del pie es la base de todo baile, y esto se desarrolla tomando clases de ballet con regularidad. Recuerde, todos esos tendus y relevés en el barre son parte del plan de estudios por una razón!

Para construir fortalezas crediticias adicionales, pruebe un Banda de resistencia BLOCH. Señalar y flexionar a través de la elasticidad de la banda fortalecerá el pie y el tobillo. Otro ejercicio simple pero efectivo es levantar objetos con los dedos de los pies descalzos; pruebe con lápices o canicas.

No se trata solo de los pies

Si bien la fuerza del pie es clave para determinar si está listo o no, todos los músculos del cuerpo deben estar adecuadamente equipados. Esto no solo incluye las pantorrillas, los cuádriceps y los isquiotibiales, sino también los brazos y el torso. Además, no subestimes el poder de fuerza del núcleo - es el centro de gravedad de su cuerpo.

BLOCH Pointe Shoes

Todo esto sucederá como resultado de presentarse a clase con regularidad, junto con la repetición y el trabajo duro. Concéntrese en la alineación adecuada desde los dedos meñiques hasta la parte superior de la cabeza (en la barra y con el trabajo central, por ejemplo) y llegará allí. 

¡No se apresure!

Ha estado practicando durante algún tiempo, su confianza ha crecido drásticamente y siente que casi está allí, pero no se apresure. — recuerde, no hay un momento correcto o incorrecto para ir en punta. Confíe en la orientación y la experiencia de su maestro para conocerlo y asesorarlo cuando sea el momento adecuado para comenzar su entrenamiento de puntas.

Mientras tanto, concéntrese en su entrenamiento y desarrollo de fuerza, y evite comparar su progreso con el de sus compañeros de clase. Antes de que se dé cuenta, estará listo y su profesor le dará la emocionante noticia que ha estado esperando, que es hora de que compre su primer par de zapatos de punta

Una vez que le hayan dado luz verde para comenzar a trabajar en puntas, reserve con su experto ajuste del zapato del pointe en nuestra tienda BLOCH de Londres para encontrar tu ajuste perfecto.