Segui la guida completa di BLOCH per sapere quando sei pronto per passare alle punte

Ballare bordo tagliente è l'apice di ogni balletto viaggio del ballerino. Questa tecnica classica è rinomata come l'elemento più iconico ed elegante di balletto, consentendo a un ballerino di apparire leggero come una piuma, e completamente fluido e aggraziato. 

Ma come puoi sapere quando sei pronto per iniziare a fare pratica? Il lavoro sulle punte può essere pericoloso e dannoso per i piedi se tentato in modo errato — o se un ballerino non è abbastanza forte per fare quel passo avanti — quindi è estremamente importante essere ben preparati e prestare attenzione per limitare eventuali danni potenziali.

La pratica rende perfetti

Ricordi il vecchio adagio, "devi imparare a gattonare prima di poter camminare"? Bene, lo stesso vale per un ballerino — devi imparare a ballare sulle mezze punte prima di ballare sulle punte. L'allenamento iniziale delle punte è unico per ogni ballerino, ma il lancio su un paio di scarpe da punta troppo presto potrebbe causare lesioni o, peggio, danni irreversibili al tuo corpo e ai tuoi piedi. Avere una solida base è ciò che è importante prima di passare alle punte.

Devi essere abbastanza forte

Se scomponi i meccanismi del lavoro sulle punte, la fonte del potere deriva dai piedi. La forza del piede e della caviglia è un prerequisito fondamentale per qualsiasi ballerino che passa da scarpe morbide a un paio di punte. La corretta articolazione del piede è la base per tutti i balli, e questo si sviluppa prendendo regolarmente lezioni di danza classica. Ricorda, tutti quei tendus e relevés al barre fanno parte del curriculum per un motivo!

Per aumentare la forza del credito, prova a BLOCH Fascia di resistenza. Puntare e flettere attraverso l'elasticità della fascia costruirà la forza del piede e della caviglia. Un altro esercizio semplice ma efficace è raccogliere oggetti con le dita dei piedi nudi: prova con matite o biglie.

Non si tratta solo dei piedi

Mentre la forza del piede è la chiave per determinare se sei o meno pronto per le punte, Tutto i muscoli del corpo devono essere adeguatamente attrezzati. Questo include non solo i polpacci, i quadricipiti e i muscoli posteriori della coscia, ma anche le braccia e il busto. Inoltre, non sottovalutare il potere di forza di base – è il centro di gravità del tuo corpo.

Tutto ciò accadrà come risultato di presentarsi regolarmente in classe, insieme a ripetizioni e duro lavoro. Concentrati sul corretto allineamento dalle dita del mignolo fino alla sommità della testa (alla sbarra e con il lavoro centrale, ad esempio) e ci arriverai. 

Non avere fretta!

Hai praticato per un po' di tempo, la tua fiducia è cresciuta notevolmente e ti senti come se fossi quasi arrivato, ma non affrettarti — ricorda, non c'è un momento giusto o sbagliato per andare sulle punte. Affidati alla guida e all'esperienza del tuo insegnante per sapere e consigliarti quando è il momento giusto per iniziare il tuo allenamento sulle punte.

Nel frattempo, concentrati sull'allenamento e sulla costruzione della forza ed evita di confrontare i tuoi progressi con quelli dei tuoi compagni di classe. Prima che tu te ne accorga sarai pronto e il tuo insegnante ti darà l'entusiasmante notizia che stavi aspettando, che è ora che tu acquisti il ​​tuo primo paio di scarpe da punta! 

Una volta che ti è stato dato il via libera per iniziare il lavoro sulle punte, prenota il tuo expert montaggio di scarpe da punta presso uno dei nostri BLOCCH negozi per trovare la tua misura perfetta!