Segui la guida completa di BLOCH per sapere quando sei pronto per passare alle punte

ballare sulle punte è l'apice di ogni balletto il viaggio del ballerino Questa tecnica classica è rinomata come l'elemento più iconico ed elegante di balletto, consentendo a un ballerino di apparire leggero come una piuma e completamente fluido e aggraziato. 

Ma come puoi sapere quando sei pronto per iniziare a fare pratica? Il lavoro sulle punte può essere pericoloso e dannoso per i piedi se eseguito in modo errato — o se un ballerino non è abbastanza forte per fare quel passo avanti — quindi è estremamente importante essere ben preparati e prestare attenzione per limitare eventuali danni potenziali.

La pratica rende perfetti

Ricordi il vecchio adagio "devi imparare a gattonare prima di poter camminare"? Beh, lo stesso vale per un ballerino — devi imparare a ballare sulla mezza punta prima di ballare en pointe. L'inizio dell'allenamento sulle punte è unico per ogni ballerino, ma indossare un paio di scarpe da punta troppo presto potrebbe causare lesioni o, peggio, danni irreversibili al corpo e ai piedi. Avere una base solida è ciò che è importante prima di passare alle punte.

Devi essere abbastanza forte

Se scomponi la meccanica del lavoro sulle punte, la fonte del potere deriva dai piedi. La forza del piede e della caviglia è un prerequisito fondamentale per qualsiasi ballerino che passa da scarpe morbide a una coppia di punte. La corretta articolazione del piede è la base per tutti i balli, e questo si sviluppa prendendo regolari lezioni di balletto. Ricorda, tutti quei tendi e rilievi al sbarra fanno parte del curriculum per un motivo!

Per aumentare la forza del credito in più, prova a Banda di resistenza BLOCH. Puntare e flettere attraverso l'elasticità della fascia aumenterà la forza del piede e della caviglia. Un altro esercizio semplice ma efficace è raccogliere oggetti con le dita dei piedi nude: prova con matite o biglie.

Non si tratta solo di piedi

Mentre la forza del piede è la chiave per determinare se sei pronto per le punte, Tutti i muscoli del corpo devono essere adeguatamente attrezzati. Questo include non solo i polpacci, i quadricipiti e i muscoli posteriori della coscia, ma anche le braccia e il busto. Inoltre, non sottovalutare il potere di forza di base – è il centro della gravità del tuo corpo.

Tutto ciò accadrà come risultato del presentarsi regolarmente a lezione, insieme alla ripetizione e al duro lavoro. Concentrati sul corretto allineamento dalle dita mignolo fino alla sommità della testa (alla sbarra e con il lavoro centrale per esempio) e ci arriverai. 

Non avere fretta!

Ti stai esercitando da un po' di tempo, la tua sicurezza è cresciuta notevolmente e ti senti come se fossi quasi arrivato, ma non avere fretta — ricorda, non c'è un momento giusto o sbagliato per andare sulle punte. Fidati della guida e dell'esperienza del tuo insegnante per sapere e consigliarti quando è il momento giusto per iniziare il tuo allenamento sulle punte.

Nel frattempo, concentrati sull'allenamento e sulla forza ed evita di confrontare i tuoi progressi con quelli dei tuoi compagni di classe. Prima che tu te ne accorga sarai pronto e il tuo insegnante ti darà l'entusiasmante notizia che stavi aspettando, che è ora che tu acquisti il tuo primo paio di scarpe da punta! 

Una volta dato il via libera per iniziare il lavoro di punta, prenota il tuo esperto calzata delle scarpe da punta nel nostro negozio BLOCH di Londra per trovare la tua vestibilità perfetta!