Postępuj zgodnie z przewodnikiem BLOCH, aby przygotować występ do swojego najlepszego programu! 

Nie ma nic takiego jak szum występ dzień. Jesteś zdenerwowany. Jesteś podekscytowany. Nie chcesz zawieść corps de ballet lub swojej drużyny konkursowej przez zapomnienie kroków lub zmiany formacji w ostatniej chwili. Poza tym chcesz dać z siebie wszystko i wyróżnić się spośród pozostałych taniec Grupa.

Dopóki kurtyna nie podniesie się, presja może wydawać się przytłaczająca, ale nie martw się, ponieważ najlepszym sposobem na poczucie pewności jest przygotowanie się i trafiłeś we właściwe miejsce. Postępuj zgodnie z naszymi trzema najważniejszymi wskazówkami, jak przygotować wydajność!

1. Dokładnie sprawdź swoją torbę taneczną

Czy pamiętałeś, żeby spakować każdy element swojego kostiumu? Prawo buty do tańca? Rajstopy? Presja dnia pokazu nieuchronnie wywoła pewien niepokój, ale bycie zorganizowanym uspokoi te nerwy i złagodzi niepożądany stres nadchodzący rano.

Aby upewnić się, że jesteś w pełni przygotowany na każdą ewentualność, załaduj swój torba do tańca ze wszystkimi naszymi podstawowymi funkcjami BLOCH: stroje taneczne, zestaw do włosów, rajstopy taneczne (łącznie z zapasowe pary na te nieprzewidziane kłopoty) makijaż, a Zestaw do szycia i mnóstwo energetyzujących przekąsek. Zanim wyjdziesz do teatru, dokładnie sprawdź, czy spakowałeś wszystko z naszej listy kontrolnej, aby uniknąć zmartwień w ostatniej chwili.

2. Odpocznij dużo

To całkowicie normalne, że czujesz się zdenerwowany w noc przed oczekiwanym występ — stres może doświadczyć nawet główny tancerz. Ważne jest, w jaki sposób ukierunkujesz te nerwy i przygotujesz swoje ciało i umysł na sukces, zanim zadzwoni kurtyna. Dzień wcześniej najprawdopodobniej weźmiesz udział w zajęciach i próbach w ostatniej chwili, więc zadbaj o odpowiednie nawodnienie, aby być na szczycie swojej gry. W wieczór poprzedzający wielki dzień postaraj się zjeść lekką kolację i, jeśli możesz, idź wcześnie spać — będziesz chciał czuć się świeżo, skoncentrowany i gotowy do wyjścia na scenę, a wczesny wieczór to najlepszy sposób robiąc tak.

3. Rozgrzej się prawidłowo

W dniu Twojego występu — przed występem lub próbą na scenie — upewnij się, że odpowiednio się rozciągnąłeś. Utrzymuj mięśnie w cieple i gotowe do ruchu, nosząc nasze Rozgrzewkowe Botki, które również zachowają Twoje balet buty błyszczą w drodze do teatru. Ocieplacz na szyję lub kombinezon są również przydatnymi, niezbędnymi przed treningiem, niezbędnymi do prawidłowego przygotowania mięśni. Co więcej, na miejscu może być podkręcona klimatyzacja, dzięki czemu dodatkowe warstwy pomogą Twojemu ciału pozostać luźnym i ciepłym.

...a co najważniejsze, pamiętaj, aby cieszyć się chwilą!

Od czasu znalezienia idealnego trykotu, najlepiej dopasowanego buty jazzowelub twój ulubiony spódnica baletowa to sprawiło, że poczułaś się jak prawdziwa baletnica. Od pierwszych lekcji tańca. Twoja dyscyplina i pasja doprowadziły Cię do tego momentu, więc nie lekceważ swojej gotowości. Weź głęboki oddech i ciesz się ciężką pracą. Masz to!

BLOCH życzy powodzenia w występie! Upewnij się, że jesteś w pełni przygotowany, kupując naszą pełną ofertę podstawy wydajności.