Postępuj zgodnie z kompletnym przewodnikiem BLOCH, aby wiedzieć, kiedy jesteś gotowy, aby przejść do pointe

Taniec pionierski nowatorski jest szczytem każdego balet podróż tancerza. Ta klasyczna technika jest znana jako najbardziej kultowy i elegancki element balet, dzięki czemu tancerz wydaje się lekki jak piórko i całkowicie płynny i pełen wdzięku. 

Ale jak możesz stwierdzić, kiedy jesteś gotowy, aby zacząć ćwiczyć? Praca pointe może być niebezpieczna i szkodliwa dla stóp, jeśli zostanie wykonana nieprawidłowo — lub jeśli tancerka nie jest wystarczająco silna, by zrobić krok w górę — dlatego niezwykle ważne jest, aby być dobrze przygotowanym i zachować ostrożność, aby ograniczyć potencjalne szkody.

Praktyka czyni mistrza

Pamiętasz stare powiedzenie: „musisz nauczyć się raczkować, zanim będziesz mógł chodzić”? Cóż, to samo dotyczy baletnicy — musisz nauczyć się tańczyć na demi pointe, zanim zaczniesz tańczyć en pointe. Początkowy trening pointe jest wyjątkowy dla każdego tancerza, ale rzucanie na parę Pointe buty zbyt wcześnie może spowodować obrażenia lub, co gorsza, nieodwracalne uszkodzenie ciała i stóp. Posiadanie solidnych podstaw jest ważne, zanim przejdziesz do pointe.

Musisz być wystarczająco silny

Jeśli przełamie się mechanikę pracy pointe, źródło mocy tkwi w stopach. Wytrzymałość stóp i kostek jest podstawowym warunkiem wstępnym dla każdego tancerza przechodzącego z miękkie buty do pary pointe. Właściwa artykulacja stóp jest podstawą każdego tańca, a rozwija się ją poprzez regularne zajęcia baletowe. Pamiętaj, wszystkie te tendencje i zdjęcia w barre nie bez powodu są częścią programu nauczania!

Aby uzyskać dodatkowe budowniczych siły kredytowej, wypróbuj Zespół oporu BLOCH. Wskazywanie i zginanie poprzez elastyczność opaski buduje siłę stopy i kostki. Innym prostym, ale skutecznym ćwiczeniem jest podnoszenie przedmiotów gołymi palcami — spróbuj ołówków lub kulek.

Nie chodzi tylko o stopy

Chociaż siła stopy jest kluczem do określenia, czy jesteś gotowy na pointy, czy nie, wszystko mięśnie ciała muszą być odpowiednio wyposażone. Dotyczy to nie tylko łydek, mięśnia czworogłowego i ścięgien podkolanowych, ale także ramion i tułowia. Plus, nie lekceważ moc siła rdzenia – jest to środek ciężkości twojego ciała.

Wszystko to stanie się w wyniku regularnego pojawiania się na zajęciach, w połączeniu z powtarzaniem i ciężką pracą. Skoncentruj się na prawidłowym ułożeniu całej drogi od małych palców u stóp do czubka głowy (na przykład przy drążku i na środku), a dotrzesz tam. 

Nie spiesz się!

Ćwiczysz już od jakiegoś czasu, twoja pewność siebie wzrosła dramatycznie i czujesz, że prawie tam jesteś, ale nie spiesz się — pamiętaj, że nie ma dobrego ani złego czasu na en pointe. Zaufaj wskazówkom i wiedzy swojego nauczyciela, aby wiedzieć i doradzać Ci, kiedy nadejdzie odpowiedni czas na rozpoczęcie treningu pointe.

W międzyczasie skup się na treningu i budowaniu siły i unikaj porównywania swoich postępów z postępami kolegów z klasy. Zanim się zorientujesz, będziesz gotowy, a Twój nauczyciel przekaże ekscytującą wiadomość, na którą czekałeś, że nadszedł czas, abyś kupił pierwszą parę Pointe buty! 

Po otrzymaniu zielonego światła do rozpoczęcia pracy z punktami, zarezerwuj swojego eksperta dopasowanie buta pointe w jednym z naszych Sklepy BLOCH aby znaleźć idealne dopasowanie!