Heb je het gevoel dat je een beetje zekerheid nodig hebt om je te helpen op je best te presteren? We zijn hier om te helpen! Lees verder voor de beste tips van BLOCH over het opbouwen van vertrouwen in de balletles en daarbuiten

Een hoge jeté of vijf pirouettes maken is een indrukwekkende prestatie voor elk ballet danser, maar wat nog buitengewooner is dan perfect techniek, is wanneer een danser straalt van puur vertrouwen. Je weet het als je het ziet - een licht straalt uit zijn of haar aanwezigheid, door elke extensie en elke porie, in een bijna onverklaarbaar manier.

Terwijl zo'n onmiskenbaar zelfvertrouwen voor sommigen vanzelfsprekend is, kan het voor anderen onmogelijk lijken om evenwicht en zelfverzekerdheid uit te drukken. Als je in de laatste categorie valt, wil dat niet zeggen dat je dit gevoel nooit zult ervaren, het betekent alleen dat je misschien wat dieper moet graven tijdens de les om het te vinden.

Oefenen, oefenen, oefenen

"Oefen tot je het niet meer fout kunt doen." Claudia Salinas, Professioneel danseres en model, op Instagram.

Oefening baart kunst, en comfortabel in je vel zitten begint lang voordat je het podium bereikt - het begint in de klas en vereist oefening. Net zoals wanneer je uit je fouetté-bochten valt, wanneer je twijfelt aan je capaciteiten, sta gewoon op en poets ze weg. Op een constructieve manier door die onzekerheden heen werken, begin je te vertrouwen op je vaardigheden, wat op zijn beurt vertrouwen zal opbouwen.

Dit wordt ook herhaald door de professionals, zoals ballerina en model Ariana Dewing, die ooit op Instagram zei: "Als dansers en als artiesten moeten we sterk blijven als de mening van anderen niet is wat we hopen. Want uiteindelijk moet je wees je grootste fan." We waren het er helemaal mee eens, geef nooit op!

Neem alle feedback mee

"Je focus bepaalt je realiteit!" Chloe Arnold, choreograaf en oprichter van Syncopated Ladies, via Instagram.

Zelfs als het afkomstig is van een leraar die je bewondert en vertrouwt, kan opbouwende kritiek hard overkomen, maar als je feedback krijgt die je overrompelt, laat je er dan niet door afschrikken, maar gebruik het in je voordeel. Het is een suggestie om toch een betere danser van je te maken. Onthoud dat kritiek niets te maken heeft met je eigenwaarde.

Voor die keren in de klas of tijdens de repetitie dat je je gekwetst voelt door een correctie, probeer er niet bij stil te staan, want als je je op de negatieve punten concentreert, word je alleen maar neerslachtig. Onthoud dat kleine stemmetje in je hoofd dat je vertelt 'Ik zal nooit zo goed worden als zij' of 'Ik kan niets goed doen' is alleen dat, een stem in je hoofd. Blijf positieve woorden voor jezelf herhalen en op een dag geloof je ze misschien gewoon.

Vergelijk jezelf nooit met anderen

"Uniek zijn is zoveel mooier dan proberen te zijn zoals de persoon naast je." Misty Copeland, directeur van het American Ballet Theatre, via YouTube.

Deel uitmaken van een klas of dansteam betekent trainen naast andere getalenteerde dansers in een extreem competitieve omgeving, maar laat dat je niet onder druk zetten. Kom naar de les, steun je mededansers en blijf met gezonde vastberadenheid aan je geest (net als aan je lichaam) werken. In plaats van jezelf te vergelijken met de andere dansers in je klas, concentreer je je op je eigen individuele talenten en vaardigheden en zul je zeker gedijen. 

Verbeter uw vorm en techniek in de klas met BLOCH's collecties van dans schoenen En kleding.