A female dancer practising pointe work at the barre during a ballet class

Hoe vertrouwen op te bouwen in de klas

Hoe vertrouwen op te bouwen in de klas

Heb je het gevoel dat je een beetje zekerheid nodig hebt om je te helpen op je best te presteren? We zijn hier om te helpen! Lees verder voor de beste tips van BLOCH om vertrouwen op te bouwen in de balletles en daarbuiten

Een hoge jeté of vijf pirouettes uittrekken is een indrukwekkende prestatie voor elk ballet danser, maar wat is er nog buitengewooner dan perfect techniek, is wanneer een danser straalt van puur zelfvertrouwen. Je weet het als je het ziet - een licht straalt uit zijn of haar aanwezigheid, door elke uitbreiding en elke porie, in een bijna onverklaarbaar manier.

Hoewel zo'n onmiskenbaar zelfvertrouwen voor sommigen vanzelfsprekend is, kan het voor anderen onmogelijk zijn om evenwicht en zelfverzekerdheid uit te drukken. Als je in de laatste categorie valt, wil dat nog niet zeggen dat je dit gevoel nooit zult ervaren, het betekent alleen dat je tijdens de les misschien wat dieper moet graven om het te vinden.

Oefen, oefen, oefen

"Oefen totdat je het niet meer fout kunt doen." Claudia Salinas, professionele danseres en model, op Instagram.

Oefening baart kunst, en lekker in je vel zitten begint lang voordat je het podium bereikt - het begint in de klas en vereist oefening. Net zoals wanneer je uit je fouette-bochten valt, wanneer je twijfelt aan je capaciteiten, gewoon opstaan en ze afvegen. Op een constructieve manier door die onzekerheden heen werken, is hoe je begint te vertrouwen op je vaardigheden, wat op zijn beurt vertrouwen zal opbouwen.

Dancer practising a routine in the classroom

Dit wordt ook herhaald door de professionals, zoals ballerina en model Ariana Dewing, die ooit op Instagram zei: "Als dansers en als artiesten moeten we sterk blijven als de mening van anderen niet is waar we op hopen. Want uiteindelijk moet je wees je grootste fan." We zijn het er niet meer mee eens, geef nooit op!

Neem alle feedback aan boord

"Je focus bepaalt je realiteit!" Chloe Arnold, choreograaf en oprichter van Syncopated Ladies, via Instagram.

Zelfs als het komt van een leraar die je bewondert en vertrouwt, kan opbouwende kritiek hard lijken, maar als je feedback krijgt die je overrompelt, laat je er dan niet door naar beneden halen, maar gebruik het in plaats daarvan in je voordeel. Het is een suggestie om je toch een betere danser te maken. Onthoud dat kritiek niets te maken heeft met je eigenwaarde.

Voor die momenten in de klas of repetitie waarop je je gekwetst voelt door een correctie, probeer er niet bij stil te staan, want focussen op de negatieve punten zal je alleen maar naar beneden halen. Onthoud dat stemmetje in je hoofd dat je vertelt 'Ik word nooit zo goed als haar' of 'Ik kan niets goed doen' is alleen dat, een stem in je hoofd. Blijf positieve woorden voor jezelf herhalen en op een dag zou je ze misschien gewoon geloven.

A dancer practising her routine in the classroom

Vergelijk jezelf nooit met anderen

"Uniek zijn is zoveel mooier dan proberen te zijn zoals de persoon naast je." Misty Copeland, directeur van het American Ballet Theatre, via YouTube.

Deel uitmaken van een klas of dansteam betekent samen met andere getalenteerde dansers trainen in een extreem competitieve omgeving, maar laat dat je niet onder druk zetten. Kom naar de les, steun je mededansers en blijf met gezonde vastberadenheid aan je geest (net als je lichaam) werken. In plaats van jezelf te vergelijken met de andere dansers in je klas, concentreer je je op je eigen individuele talenten en vaardigheden en je zult zeker gedijen. 

Verbeter uw vorm en techniek in de klas met BLOCH's collecties van dansschoenen en kleding.